Aký materiál jadra vankúša je najvhodnejší pre spanie na boku?

Najlepšia zhoda medzi materiálmi jadra vankúša a bočnými podvalmi

1. Prírodný latex jadro vankúša : Latex má dobrú elasticitu a rýchly odraz. Dokáže udržať prirodzené zakrivenie krku pri spánku na boku, poskytuje nepretržitú oporu a má dobrú priedušnosť. Je vhodná pre postranných spáčov, ktorí majú vysoké požiadavky na pohodlie a odolnosť.
2. Jadro vankúša z pohánkovej šupky: Častice pohánkovej šupky sa môžu voľne pohybovať podľa tvaru hlavy a krku. Má strednú tvrdosť a výbornú priedušnosť. Dokáže poskytnúť jednotnú oporu pri spánku na boku a zabrániť prepadnutiu krčnej chrbtice.
3. Jadro vankúša z pamäťovej peny (huba s pomalým odskokom): Pamäťová pena si dokáže sama prispôsobiť svoj tvar podľa tlaku hlavy, prispôsobiť sa krivke krku a znížiť pocit útlaku pri spánku na boku. Je vhodný pre používateľov, ktorí potrebujú pocit jemného balenia.
4. Jadro vankúša z polymérových vlákien: Vláknitý materiál je ľahký a má strednú elasticitu. Dokáže poskytnúť dostatočnú oporu a udržať dobrú priedušnosť pri spánku na boku. Je vhodný pre spáčov na boku, ktorí sú citliví na váhu.

Ako si vybrať vhodnú tvrdosť jadra vankúša podľa vašej polohy pri spánku?

Zásady výberu tvrdosti jadra vankúša podľa rôznych polôh spánku

1. Spánok na chrbte (v ľahu)‍
Stredná tvrdosť: Jadro vankúša by si malo udržiavať miernu oporu, držať hlavu o niečo vyššie ako ramená, pomáhať krčnej chrbtici udržiavať jej prirodzené zakrivenie a vyhýbať sa tomu, aby krk klesol kvôli prílišnej mäkkosti alebo aby sa krk predklonil kvôli prílišnej tvrdosti.
Odporúčané materiály: Pamäťová pena alebo latex, pretože dokážu poskytnúť určitý stupeň mäkkosti pri zachovaní opory, čo vyhovuje potrebám ľudí, ktorí spávajú na chrbte.
2. Bočný spánok
Mierne tvrdé alebo stredne tvrdé: Jadro vankúša musí poskytovať dostatočnú oporu, aby vyplnilo vzdialenosť medzi šírkou ramien a hlavy, pričom krčná chrbtica a chrbtica sú na rovnakej horizontálnej línii a aby sa krčná chrbtica pri spánku na boku neohýbala.
Odporúčané materiály: Pohánkové šupky, vláknité alebo polymérové ​​materiály. Takéto jadrá vankúšov majú strednú tvrdosť a dobrú oporu, čo môže udržať krk stabilný pri spánku na boku.
3. Spánok žalúdka (v ľahu na bruchu)‍
Stredne mäkké: Jadro vankúša by nemalo byť príliš tvrdé, aby nedošlo k nadmernému tlaku na krk. Zároveň by nemal byť príliš mäkký, aby spôsobil pokles hlavy a ovplyvnil dýchanie. Stredne mäkké jadro vankúša dokáže mierne zdvihnúť hlavu a znížiť záťaž na krčnú chrbticu.
Odporúčané materiály: Páperie alebo mäkká pamäťová pena, pretože majú vysokú mäkkosť a môžu poskytnúť miernu oporu pri ležaní na bruchu, čím spĺňajú potreby pohodlia ľudí, ktorí spia na bruchu.